Носова кровотеча — поширене явище, з яким стикаються як дорослі, так і діти. У більшості випадків вона не становить серйозної небезпеки, проте може викликати паніку та незручність, особливо у публічному місці. Причини такого стану можуть бути різноманітними — від сухого повітря чи механічної травми до підвищеного артеріального тиску або хронічних захворювань. Хоча кровотеча з носа зазвичай триває недовго, важливо знати правильний порядок дій, аби зупинити її швидко та без шкоди для здоров’я. Опанування простих технік допоможе уникнути ускладнень і відновити самопочуття в найкоротший термін. У цій статті ми детальніше розглянемо, як зупинити кров із носа, які засоби дієві, а також що робити, якщо кровотеча повторюється або триває надто довго.
Найпоширеніші причини носових кровотеч
Кров з носа може з’являтися спонтанно або бути наслідком зовнішнього впливу. Найчастіше вона виникає через розрив дрібних судин на слизовій оболонці носа, які є дуже чутливими до змін навколишнього середовища й фізичного стану.
- сухе або занадто тепле повітря в приміщенні;
- різкі перепади тиску (атмосферного або артеріального);
- механічне пошкодження слизової (наприклад, при чханні, чуханні чи ударі);
- алергічні реакції або хронічний нежить;
- вживання препаратів, що розріджують кров;
- дефіцит вітаміну К або заліза;
- гормональні зміни у підлітків чи вагітних.
Знаючи можливі причини, легше запобігти повторним епізодам і контролювати ситуацію в майбутньому.
Що робити при появі носової кровотечі
Правильна реакція в перші хвилини — найважливіший крок до зупинки крові. Неправильне положення тіла чи дихання можуть ускладнити ситуацію та сприяти потраплянню крові до горла, що викликає нудоту або задуху.
- залишайтеся спокійними — паніка лише підвищить тиск;
- сядьте злегка нахилившись уперед — це не дасть крові потрапити до гортані;
- не закидайте голову назад;
- дихайте повільно ротом, намагаючись розслабитись;
- підготуйте серветку або рушник для збору крові.
Правильне положення та спокій дозволяють організму ефективно впоратись із крововтратою.
Покрокові дії для зупинки крові
Щоб швидко та безпечно припинити кровотечу, дотримуйтесь наступної послідовності:
- Пальцями злегка стисніть ніздрі. Затисніть м’яку частину носа великим і вказівним пальцями протягом 10–15 хвилин. Це зупиняє приплив крові до ураженої ділянки й сприяє утворенню згустка.
- Прикладіть щось холодне до перенісся. Лід або рушник, змочений у холодній воді, сприяє звуженню судин і зменшує кровотечу. Тримайте компрес кілька хвилин, не торкаючись відкритої слизової.
- Уникайте говоріння чи ковтання крові. Це може викликати нудоту або подразнення шлунка. Якщо кров потрапила до рота, обережно сплюньте, не ковтаючи.
- Не закладайте ватні тампони глибоко в ніс. Якщо потрібно, використовуйте стерильний тампон, але лише у зовнішній частині, без сильного тиску.
- Залишайтесь у вертикальному положенні ще 15–30 хвилин. Навіть після припинення кровотечі не лягайте одразу — це може спричинити повторне відкриття судини.
Ці кроки допомагають зупинити більшість кровотеч, якщо вони спричинені побутовими або тимчасовими причинами.
Чого не варто робити при носовій кровотечі
Деякі дії, хоч і здаються інтуїтивно правильними, можуть лише погіршити ситуацію. Варто уникати таких поширених помилок:
- не закидайте голову назад — це сприяє потраплянню крові до стравоходу;
- не лягайте одразу після зупинки крові;
- не намагайтеся прочистити ніс протягом кількох годин після епізоду;
- не грійте обличчя чи ніс — це посилює кровообіг;
- не вживайте гарячі напої або їжу після зупинки кровотечі.
Дотримання обережності сприяє кращому загоєнню й попереджає рецидиви.
Коли слід звернутись до лікаря
У більшості випадків кров із носа припиняється самостійно, проте іноді ситуація потребує втручання фахівця. Наступні симптоми є приводом для медичної допомоги:
- кровотеча триває понад 20 хвилин без зменшення інтенсивності;
- епізоди повторюються часто без видимої причини;
- кровотеча супроводжується слабкістю, блідістю або прискореним серцебиттям;
- є підозра на травму носа або черепа;
- приймаєте препарати, що впливають на згортання крові.
У таких випадках важливо не зволікати та звернутись до отоларинголога або терапевта.
Профілактика носових кровотеч
Запобігти повторній появі допоможуть прості зміни в способі життя й догляді за собою. Особливо це актуально для людей зі схильністю до ламкості судин.
- зволожуйте повітря в приміщенні, особливо в опалювальний сезон;
- не забувайте пити достатньо води протягом дня;
- уникайте травм носа та сильного сякання;
- зменшуйте вживання кофеїну й алкоголю — вони зневоднюють організм;
- регулярно змащуйте слизову носа вазеліном або спеціальним гелем;
- додайте до раціону продукти, багаті на вітаміни C і K.
Ці заходи значно знижують ризик спонтанної кровотечі.
Носова кровотеча — хоч і неприємне, проте доволі кероване явище, якщо знати, як діяти правильно. Своєчасна реакція, правильне положення тіла та охолодження — ключ до швидкої зупинки крові без ускладнень. Варто також звертати увагу на загальний стан організму, адже повторні епізоди можуть сигналізувати про внутрішні проблеми. Прості заходи профілактики допоможуть зменшити частоту виникнення таких ситуацій і покращити якість життя. У разі сумнівів або тривалої кровотечі не зволікайте з візитом до лікаря. Вміння впоратися з подібною ситуацією — важлива частина базової медичної обізнаності.