Надпочечниками называются парные эндокринные железы, которые располагаются над почками, чем и обязаны своим названием. Они помогают поддерживать разные важные функции нашего организма. В частности, производят гормоны, необходимые для полноценной жизнедеятельности человека и поддержания его здоровья.
Функции надпочечников
Надпочечники отвечают за выработку важных гормонов, в том числе кортизола, альдостерона и других. Также с их помощью организм получает вещества, которые помогают ему адаптироваться и справляться со стрессом.
Надпочечники генерируют элементы, необходимые для полноценного обмена веществ в организме. Кроме того парные эндокринные железы принимают активное участие в поддержке репродуктивной и иммунной систем. В частности, надпочечники вырабатывают альдостерон – гормон, который регулирует уровень солей и воды в организме, тем самым поддерживая оптимальное артериальное давление.
Сбои в работе надпочечников очень опасны для здоровья. В первую очередь это чревато возникновением гормональных нарушений. Они приводят к проблемам с ключевыми функциями органов и систем. Также могут возникать перебои в работе репродуктивной системы, в том числе снижение полового влечения, нарушение эрекции у мужчин, проблемы с менструацией у женщин. Из-за неправильной работы надпочечников могут возникать нарушения обмена веществ. В результате повышается уровень сахар в крови, снижается мышечной массы, теряется контроль над весом.
Проблемы с надпочечниками: наиболее распространенные симптомы
Своевременная диагностика предотвращает серьезные заболевания и нарушения процессов жизнедеятельности. Поэтому следует обратить внимание на симптомы, которые могут свидетельствовать о проблемах с надпочечниками:
- хроническая усталость и слабость;
- проблемы с аппетитом и резкое изменение веса (в любую сторону);
- гиперпигментация кожи;
- низкое артериальное давление;
- проблемы с менструальным циклом;
- неправильный сахарный обмен;
- нарушения сна;
- плохое настроение, тревожность и депрессия;
- снижение функции иммунитета;
- мышечная слабость и спазмы.
Если у вас есть подозрение на плохую работу надпочечников, необходимо обратиться к эндокринологу. Он проведет необходимую диагностику, а также предложит оптимальную схему лечения в случае необходимости.
Эффективные средства профилактики
Чтобы исключить вероятность развития проблем с надпочечниками, рекомендуется поддерживать общее здоровье. Обязательно необходимо следить за питанием, включая в рацион свежие овощи, фрукты, зелень. Прием еды должен быть сбалансированным и содержать оптимальное соотношение белков и здоровых жиров. Обязательно необходимо отказаться от чрезмерного потребления сахара, трансжиров и фастфуда.
Современные производители БАДов предлагают широкий выбор эффективных препаратов. L-тирозин от Thorne Research имеет в составе важную аминокислоту, которая регулирует работу щитовидной железы, а также надпочечников.
Очень важно уделять внимание физической активности, регулярным тренировкам и достаточному отдыху. Соблюдение оптимального баланса между нагрузкой и периодами отдыха позволит поддерживать адекватное психологическое состояние. Это важно для поддержания правильной работы надпочечников. Следует по возможности снизить уровень стресса в организме и уделять достаточно времени полноценному отдыху и сну.
Регулярные медицинские осмотры позволяют своевременно выявить возможные проблемы со здоровьем. В целях профилактики рекомендуется принимать специальные витамины для надпочечников, которые поддержат их стабильную работу.
Для нормального функционирования надпочечников можно дополнительно употреблять различные пищевые добавки.
Парные эндокринные железы играют важную роль в регуляции различных функций нашего организма. Предотвратить проблемы с ними позволяют здоровый способ жизни, физическая активность, эффективные методики управления стрессом, а также регулярные медицинские осмотры.