Як збалансувати харчування, щоб забезпечити організм всіма необхідними мікроелементами
Збалансоване харчування має вирішальне значення для підтримання оптимального здоров’я та самопочуття. Окрім макроелементів, таких як вуглеводи, білки та жири, наш організм також потребує мікроелементів у менших кількостях. Ці незамінні вітаміни…
Здорове харчування: міфи та правда про суперпродукти
Розгадування хайпу навколо суперпродуктів Останніми роками термін “суперфуд” став модним словом у світі здоров’я та харчування. Ці продукти з високим вмістом поживних речовин часто рекламують як такі, що мають унікальні…