Як не переїдати під час стресу: ефективні прийоми
Стрес є невід’ємною частиною сучасного життя й впливає на різні сфери здоров’я, включаючи харчову поведінку. Багато людей під впливом емоцій починають їсти більше, ніж зазвичай, або обирають некорисну їжу для…
Як боротися зі звичкою переїдати: 7 порад для формування здорових харчових звичок
Переїдання, поширена серед багатьох людей звичка, може призвести до різних проблем зі здоров’ям, включаючи ожиріння, серцеві захворювання та діабет. Розвиток здорових харчових звичок має вирішальне значення для підтримки фізичного здоров’я,…