Як зменшити апетит без пігулок та виснажливих дієт: працюючі поради, які справді допомагають
Підвищений апетит – не завжди про голод. Часто це стрес, втома, гормональні гойдалки або просто звичка постійно щось жувати. І замість суворих дієт і дорогих препаратів, які лише посилюють відчуття…
Как правильно питаться: принципы и популярные диеты для здоровья
Правильное питание – залог здоровья и долгой жизни. Однако выбрать оптимальный рацион бывает непросто. Многие диеты обещают быстрый результат, но не все из них подходят для поддержания здоровья на длительный…